L'Alimentation du docteur Rau

Manuel pratique
Préface Mark Hyman

« Une alimentation qui régénère.
Des milliers de personnes guéries de maladies chroniques, d'état de fatigue constant, d'état dépressif, d'obésité, de problèmes de peau !

Insomnie, acné, eczéma, maigreur, hyperactivité, manque de concentration, état dépressif, troubles digestifs, sinusite, allergies, asthme, cholestérol, hypertension, déficit de microcirculation, trouble de la sexualité, insuffisances cardiaques, ostéoporose, fibromyalgie, artériosclérose, arthrite, diabète de type 2, trouble de la thyroïde, sclérose en plaques, cancer,...

Un vrai manuel pratique

Au-delà des explications scientifiques concrètes, ce livre est aussi et surtout un outil pour passer à l'action, avec un plan d'alimentation structuré et plus de 100 recettes savoureuses !

Facile et adapté aux enfants et aux adultes :

La méthode conserve une très grande richesse d'aliments et introduit de la souplesse pour chacun. De plus on n'a pas à avoir le sentiment de tricher lorsque l'on fait un écart : une fois le corps détoxifié puis régénéré pendant plusieurs mois grâce à l'alimentation quotidienne de ce programme, on peut manger occasionnellement une fondue ou un petit morceau de gâteau au chocolat sans compromettre les bénéfices acquis.

Une réelle alternative au jeûne !

Le docteur Rau nous livre également sa cure intensive d'une semaine associée à une cure du foie, qui a les avantages fortement régénérateurs du jeûne sans en avoir les risques de contrecoups, ni le phénomène de grande faim et de grande faiblesse qui empêche beaucoup de personnes de passer à l'acte ou cause l'abandon rapide de la tentative. Quant à son autre cure régénératrice, de 3 semaines, il est aussi impossible de souffrir de la faim ! »

[résumé de l'éditeur]